2011年6月10-12日辟谷养生人的八大知觉系统

第二部分修炼与体验

一、体验两天辟谷

二、体验服气辟谷

三、修炼意念辟谷

四、修炼编程辟谷

五、三分钟护脑法

六、三分钟护眼法

七、感受健康修复

八、享受心灵洗涤

九、认知自身神奇

十、修炼遥感能力

第三部分感悟与应用

一、如何在家辟谷养生？

二、如何在工作中辟谷养生？

三、如何帮助至亲至爱的人辟谷养生？

课程周期：

☆学期一年半，每个月集中学习3天

☆2011年05月至2012年04月

☆开学时间：2011年05月13日

☆本期学费：4500元/每人（包括资料、课时、茶点等费用）

☆学费：49800元/每人（包括资料、课时、茶点等费用）

☆学费:69800元/每人(终身会员,可带一位直系亲属免费听课)

主办单位名称：上古传承（北京）文化传播中心

网址：www.***

咨询电话：010-

百年健康 养生会堂

上古传承养生会堂是一家专业从事中国传统文化养生的机构。汇集了中央保健局国家领导人(现任及退休)的私人保健医生，及佛、道、儒、墨等掌门级大师。亲自与您面对面的沟通，用通俗易懂的语言，教您日常养生规律及简单而有效的养生方法。使您可以提前预防影响您健康的疾病的发生，让中央保健局的医生真正成为您的私人保健医生，各大门派的掌门人随时为您提供专业的保健服务。上古传承养生会堂特开设十大养生模块，并秉承着“让我们帮您将健康延续”的宗旨，将中国传统文化延续，将您和您身边人的健康延续。

培训优势：(非诚勿扰）

◎ 师资优势：本会堂所有中医专家均来自中央保健局，让您享受国家领导人的医疗养生待遇，其他养生模块专家来自各个门派掌门级人物，使您真正亲身领略到大师的风采。

◎ 学习优势：掌握中医、佛家、道家，儒家。墨家及武家的养生真谛；学习中医百病自测、食疗、导引术、太极拳等实用功法；

◎ 课堂优势：讲授中国千年养生文化的精要，与大师面对面交流，解答疑难困惑

培训特色：

◎ 赠送现场实况录相资料：学员参与的授课过程进行现场录制，视频资料可根据需要拷贝给学员，以方便学员温习和与家人朋友分享；

◎ 提供针对个人的养生方案：每期将会有中医名家免费坐诊，根据每个学员的自身情况做出相应的养生诊断，并提供相应的食疗和养生方法。

养生十大模块：

课程周期：

☆学期一年半，每个月集中学习3天

☆2011年05月至2012年04月

☆开学时间：2011年05月13日

☆本期学费：4500元/每人（包括资料、课时、茶点等费用）

☆学费：49800元/每人（包括资料、课时、茶点等费用）

☆学费:69800元/每人(终身会员,可带一位直系亲属免费听课)

主办单位名称：上古传承（北京）文化传播中心

网址：www.***

咨询电话：010-

百年健康 养生会堂

上古传承养生会堂是一家专业从事中国传统文化养生的机构。汇集了中央保健局国家领导人(现任及退休)的私人保健医生，及佛、道、儒、墨等掌门级大师。亲自与您面对面的沟通，用通俗易懂的语言，教您日常养生规律及简单而有效的养生方法。使您可以提前预防影响您健康的疾病的发生，让中央保健局的医生真正成为您的私人保健医生，各大门派的掌门人随时为您提供专业的保健服务。上古传承养生会堂特开设十大养生模块，并秉承着“让我们帮您将健康延续”的宗旨，将中国传统文化延续，将您和您身边人的健康延续。

培训优势：(非诚勿扰）

◎ 师资优势：本会堂所有中医专家均来自中央保健局，让您享受国家领导人的医疗养生待遇，其他养生模块专家来自各个门派掌门级人物，使您真正亲身领略到大师的风采。

◎ 学习优势：掌握中医、佛家、道家，儒家。墨家及武家的养生真谛；学习中医百病自测、食疗、导引术、太极拳等实用功法；

◎ 课堂优势：讲授中国千年养生文化的精要，与大师面对面交流，解答疑难困惑

培训特色：

◎ 赠送现场实况录相资料：学员参与的授课过程进行现场录制，视频资料可根据需要拷贝给学员，以方便学员温习和与家人朋友分享；

◎ 提供针对个人的养生方案：每期将会有中医名家免费坐诊，根据每个学员的自身情况做出相应的养生诊断，并提供相应的食疗和养生方法。

养生十大模块：

课程周期：

☆学期一年半，每个月集中学习3天

☆2011年05月至2012年04月

☆开学时间：2011年05月13日

☆本期学费：4500元/每人（包括资料、课时、茶点等费用）

☆学费：49800元/每人（包括资料、课时、茶点等费用）

☆学费:69800元/每人(终身会员,可带一位直系亲属免费听课)

主办单位名称：上古传承（北京）文化传播中心

网址：www.***

咨询电话：010-

百年健康 养生会堂

上古传承养生会堂是一家专业从事中国传统文化养生的机构。汇集了中央保健局国家领导人(现任及退休)的私人保健医生，及佛、道、儒、墨等掌门级大师。亲自与您面对面的沟通，用通俗易懂的语言，教您日常养生规律及简单而有效的养生方法。使您可以提前预防影响您健康的疾病的发生，让中央保健局的医生真正成为您的私人保健医生，各大门派的掌门人随时为您提供专业的保健服务。上古传承养生会堂特开设十大养生模块，并秉承着“让我们帮您将健康延续”的宗旨，将中国传统文化延续，将您和您身边人的健康延续。

培训优势：(非诚勿扰）

◎ 师资优势：本会堂所有中医专家均来自中央保健局，让您享受国家领导人的医疗养生待遇，其他养生模块专家来自各个门派掌门级人物，使您真正亲身领略到大师的风采。

◎ 学习优势：掌握中医、佛家、道家，儒家。墨家及武家的养生真谛；学习中医百病自测、食疗、导引术、太极拳等实用功法；

◎ 课堂优势：讲授中国千年养生文化的精要，与大师面对面交流，解答疑难困惑

培训特色：

◎ 赠送现场实况录相资料：学员参与的授课过程进行现场录制，视频资料可根据需要拷贝给学员，以方便学员温习和与家人朋友分享；

◎ 提供针对个人的养生方案：每期将会有中医名家免费坐诊，根据每个学员的自身情况做出相应的养生诊断，并提供相应的食疗和养生方法。

养生十大模块：

一、黄帝内经养生（掌握十二时辰养生秘诀，四季养生精髓。）；二、易经养生（群经之首，从阴阳五行变化中学习养生）；三、风水养生（风水是一门择地而居的学问，是一种人性真实的祈求）；四、道教养生（从收心求静入手，以达到返朴归真、延年益寿的养生良法）；五、禅门养生（明心见性，智慧超脱，东方禅洞彻心灵的深度智慧）；六、太极养生（中华民族的宝贵财富，内外双修，身心并练）；七、藏医养生（系统了解藏医对生命的独特观点和极具民族特色的养生理念）；八、食物养生（“民以食为天”向专家学习饮食科学，延缓衰老、防治疾病）；九、导引养生（动行与调气相结合，培育真气，舒筋健骨，平秘阴阳）；十、养生与修身养德（养生先养神，从古人的哲学思想中学习哲学养生）。

部分专家介绍：

◎净空法师:俗名徐业鸿，1959年于台北圆山临济寺剃度，法名觉净、字净空。出生于中国安徽省庐江县。先后追随一代大哲方东美教授、藏传高僧章嘉呼图克图及佛学大家李炳南老居士13年，学习经史哲学以及佛法，获得深刻启发，不仅熟通佛教各派经论，对于儒学、道家和伊斯兰教等其他宗教学说，也广泛涉猎。于众多典籍中，对佛教净土宗着力多，成就也为辉煌。于世界各地弘经演教四十余年，提出“佛教”乃“佛陀教育”的正名之说；先后讲述《华严经》、《楞严经》、《圆觉经》、《净土五经》等三藏典籍数十部。如今虽年近八旬，仍教学不辍。特别于近年来，为消弭战乱冲突、恢复圣贤教育的理念于世界各处奔走。法师这种慈悲教导众生的精神诚令人感佩。“真诚、清净、平等、正觉、慈悲，看破、放下、自在、随缘、念佛。”是法师总结数十年学佛经验所提出的修行原则。祈愿消弭战乱冲突、落实世界和平，进而积极推广宗教团结、种族和睦的多元文化理念，更流露出他老人家清净平等心中的无尽慈悲。

◎陆广莘：当代著名中医、中国中医科学院资深研究员、曾任中央保健局高级顾问，原国家副主席薄一波的保健医生。擅长治疗心脑血管疾病、脾胃病、风湿、类风湿、糖尿病、肾病、儿科病等。

◎大悲法师，俗名，张卫国，1946年出生于黑龙江省哈尔滨市，法名寂普，法号大悲，字衍光，德云，又名一了。海灯法师嗣子，虚云禅师法孙，身担禅宗五家法脉。早年，本焕长老处受比丘大戒。现任四川省绵竹市广济寺住持。{佛武百拳}与{无限?觉}?编人。

◎王晨霞:1991年至1996年任兰州掌纹医学研究所所长，1997年至今任云南晨霞掌纹医学研究所所长。北京电视五台城市栏目《健康养生之手诊》主讲嘉宾。2000年被国家评为云南省“有突出贡献优秀专业技术人才”。2006年担任“国际生物特征识别协会”常任理事。

◎杨松泉：中国陈家沟太极拳第十一代传人，北京陈家沟太极拳协会会长，美国芝加哥绿龙功夫馆总教练。

◎朱鹤亭：（道号玄鹤子），祖父乃民间中医，父亲（崂山道士玄中子），自幼承受家传，长于运用食疗、点穴、针灸、气功、中草药综合治疗。数十年来，他治愈过多种疑难病症。研究、实践道家养生学、中华医药学、运动医学，达几十春秋。

◎李谨伯:九十岁，鹤发童颜，德高望重、仙风道骨，精通道家绝学中上百种修炼秘诀，在英、法、德等国政界、商界、学术界数万人追随。李老天性慈悲、身世传奇，青年时期因机缘殊胜，获奇人传法。随后游学神州大地，躬身拜得道家内丹功名师，一心修道不辍，终得“掌握阴阳、提擎乾坤”的内丹功法，并终身致力于仙学的研究和发扬，专为现代人传授“静观修炼”、“情性双修”等独门绝法。

李老一生对人体科学的研究也投入了大量精力，1984年，任卫生部下属的“中华气功科研所”领导；1985年，在“中国气功研究会”任秘书长、副理事长,养生培训；1989年，任海峡两岸医药卫生交流协会荣誉副理事长；1990年，任中国预测（易经）学学会理事长，武协常委等职；1991年，任亚洲、太平洋气功总会会长，欧洲气功学院荣誉院长。李老著有《呼吸之间——静坐与修行》等书。

◎孔令谦：四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华之子，多年来，研习太极与养生之道20余年。井根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究，提出三线、四则、五法养生防治体系模式。著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华临床经验集》、《中医文化与太极养生》等著作，深受读者喜爱!是国内外众多养生健康杂志专栏作家，《跟名医学中医》、《孔伯华养生医馆专家谈养生》等大型丛书主编。并受邀在全国举办过多次养生保健讲座，广受好评．凤凰卫视中文台也曾对其进行专访。

◎纪有奎：中国国际周易文化研究中心主任，北京交大教授，中国科普作家，曾任华罗庚助手、秘书。1934年出生于山东省蓬莱中医、易学风水世家。自幼受家庭熏陶学习易经风水、中医养生保健。历经七十余年的学习和实践，积累了雄厚的理论基础和丰富的实践经验，著作有《周易全解及应用》、《风水文化学》、《周易与养生保健》等书。尤其擅长把易经与养生水乳交融在一起，这是一枚硬币的两面，一面是易经，依附在易经的另一面是养生，既学了易经，又学了养生，被大中城市社团邀请去讲学，如去上海，重庆，温州，广州，青岛等地讲易经与养生等。

注：另有多名专家，这里未能一一列举。

模块简介：

陈式太极拳：包含了传统哲学、周易的阴阳五行、孙子兵法、黄帝内经在内，有快有慢，有刚有柔，中央体育频道进行的太极拳武术大赛也是打的陈式太极拳，可见在中国陈式太极拳的地位，而我们请的又是陈式太极拳的第十一代正宗传人，在我们班用二十八天的时间可以完整的学好一套陈式太极拳的七十六式，强身健体，同时也具有防卫功能。

黄帝内经：四季养生（春夏养阳，秋冬养阴，春生夏长，秋必冬藏）、十二个时辰养生，如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓，自序医道，就是生活之道。

易经养生：易是用来讲解阴阳道理的，《易传·系辞》说：“一阴一阳之谓道”。中医学不仅承袭《易经》阴阳的理论，而且在《内经》成书的两千余年后，对阴阳学说不断发展，其中重要一点就是建立了人体的阴阳稳太观。

禅修养生：通过坐禅达到肉体的健康和心灵的超凡脱俗。普通人也可通过这种简单但深刻的养生方法，修持心性、断除烦恼，涅?寂静、净化心灵，能获得健康、智慧和精神能量。

导引养生术：导引术是古代流传下来的一种以肢体运动和呼吸运动相结合的养生方式。古代高寿之人，经常学习导引，学习熊鸟等动物的动作，活动腰体与关节以求长生不老，导引作为一种独具特色的养生方法被历代养生家所继承。

道教养生：两千年来，无数的道教徒在寻求长生成仙的道路上努力探索，锲而不舍。道教所行的养生术很多，有外丹、内丹、服气、胎息、吐纳、服食、辟谷、存思、导引、按摩、房中等等。

风水养生：风水理论和中医一样，是中国古代“天人合一”观，即天、地、人一统的观点的体现，

同时风水又是集结了地理学、气象学，尤其是景观建筑学和生态建筑学的学问。

注：另有多个模块，这里未能一一列举。

部分专家介绍：

◎净空法师:俗名徐业鸿，1959年于台北圆山临济寺剃度，法名觉净、字净空。出生于中国安徽省庐江县。先后追随一代大哲方东美教授、藏传高僧章嘉呼图克图及佛学大家李炳南老居士13年，学习经史哲学以及佛法，获得深刻启发，不仅熟通佛教各派经论，对于儒学、道家和伊斯兰教等其他宗教学说，也广泛涉猎。于众多典籍中，对佛教净土宗着力多，成就也为辉煌。于世界各地弘经演教四十余年，提出“佛教”乃“佛陀教育”的正名之说；先后讲述《华严经》、《楞严经》、《圆觉经》、《净土五经》等三藏典籍数十部。如今虽年近八旬，仍教学不辍。特别于近年来，为消弭战乱冲突、恢复圣贤教育的理念于世界各处奔走。法师这种慈悲教导众生的精神诚令人感佩。“真诚、清净、平等、正觉、慈悲，看破、放下、自在、随缘、念佛。”是法师总结数十年学佛经验所提出的修行原则。祈愿消弭战乱冲突、落实世界和平，进而积极推广宗教团结、种族和睦的多元文化理念，更流露出他老人家清净平等心中的无尽慈悲。

◎陆广莘：当代著名中医、中国中医科学院资深研究员、曾任中央保健局高级顾问，原国家副主席薄一波的保健医生。擅长治疗心脑血管疾病、脾胃病、风湿、类风湿、糖尿病、肾病、儿科病等。

◎大悲法师，俗名，张卫国，1946年出生于黑龙江省哈尔滨市，法名寂普，法号大悲，字衍光，德云，又名一了。海灯法师嗣子，虚云禅师法孙，身担禅宗五家法脉。早年，本焕长老处受比丘大戒。现任四川省绵竹市广济寺住持。{佛武百拳}与{无限?觉}?编人。

◎王晨霞:1991年至1996年任兰州掌纹医学研究所所长，1997年至今任云南晨霞掌纹医学研究所所长。北京电视五台城市栏目《健康养生之手诊》主讲嘉宾。2000年被国家评为云南省“有突出贡献优秀专业技术人才”。2006年担任“国际生物特征识别协会”常任理事。

◎杨松泉：中国陈家沟太极拳第十一代传人，北京陈家沟太极拳协会会长，美国芝加哥绿龙功夫馆总教练。

◎朱鹤亭：（道号玄鹤子），祖父乃民间中医，父亲（崂山道士玄中子），自幼承受家传，长于运用食疗、点穴、针灸、气功、中草药综合治疗。数十年来，他治愈过多种疑难病症。研究、实践道家养生学、中华医药学、运动医学，达几十春秋。

◎李谨伯:九十岁，鹤发童颜，德高望重、仙风道骨，精通道家绝学中上百种修炼秘诀，在英、法、德等国政界、商界、学术界数万人追随。李老天性慈悲、身世传奇，青年时期因机缘殊胜，获奇人传法。随后游学神州大地，躬身拜得道家内丹功名师，一心修道不辍，终得“掌握阴阳、提擎乾坤”的内丹功法，并终身致力于仙学的研究和发扬，专为现代人传授“静观修炼”、“情性双修”等独门绝法。

李老一生对人体科学的研究也投入了大量精力，1984年，任卫生部下属的“中华气功科研所”领导；1985年，在“中国气功研究会”任秘书长、副理事长,养生培训；1989年，任海峡两岸医药卫生交流协会荣誉副理事长；1990年，任中国预测（易经）学学会理事长，武协常委等职；1991年，任亚洲、太平洋气功总会会长，欧洲气功学院荣誉院长。李老著有《呼吸之间——静坐与修行》等书。

◎孔令谦：四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华之子，多年来，研习太极与养生之道20余年。井根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究，提出三线、四则、五法养生防治体系模式。著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华临床经验集》、《中医文化与太极养生》等著作，深受读者喜爱!是国内外众多养生健康杂志专栏作家，《跟名医学中医》、《孔伯华养生医馆专家谈养生》等大型丛书主编。并受邀在全国举办过多次养生保健讲座，广受好评．凤凰卫视中文台也曾对其进行专访。

◎纪有奎：中国国际周易文化研究中心主任，北京交大教授，中国科普作家，曾任华罗庚助手、秘书。1934年出生于山东省蓬莱中医、易学风水世家。自幼受家庭熏陶学习易经风水、中医养生保健。历经七十余年的学习和实践，积累了雄厚的理论基础和丰富的实践经验，著作有《周易全解及应用》、《风水文化学》、《周易与养生保健》等书。尤其擅长把易经与养生水乳交融在一起，这是一枚硬币的两面，一面是易经，依附在易经的另一面是养生，既学了易经，又学了养生，被大中城市社团邀请去讲学，如去上海，重庆，温州，广州，青岛等地讲易经与养生等。

注：另有多名专家，这里未能一一列举。

模块简介：

陈式太极拳：包含了传统哲学、周易的阴阳五行、孙子兵法、黄帝内经在内，有快有慢，有刚有柔，中央体育频道进行的太极拳武术大赛也是打的陈式太极拳，可见在中国陈式太极拳的地位，而我们请的又是陈式太极拳的第十一代正宗传人，在我们班用二十八天的时间可以完整的学好一套陈式太极拳的七十六式，强身健体，同时也具有防卫功能。

黄帝内经：四季养生（春夏养阳，秋冬养阴，春生夏长，秋必冬藏）、十二个时辰养生，如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓，自序医道，就是生活之道。

易经养生：易是用来讲解阴阳道理的，《易传·系辞》说：“一阴一阳之谓道”。中医学不仅承袭《易经》阴阳的理论，而且在《内经》成书的两千余年后，对阴阳学说不断发展，其中重要一点就是建立了人体的阴阳稳太观。

禅修养生：通过坐禅达到肉体的健康和心灵的超凡脱俗。普通人也可通过这种简单但深刻的养生方法，修持心性、断除烦恼，涅?寂静、净化心灵，能获得健康、智慧和精神能量。

导引养生术：导引术是古代流传下来的一种以肢体运动和呼吸运动相结合的养生方式。古代高寿之人，经常学习导引，学习熊鸟等动物的动作，活动腰体与关节以求长生不老，导引作为一种独具特色的养生方法被历代养生家所继承。

道教养生：两千年来，无数的道教徒在寻求长生成仙的道路上努力探索，锲而不舍。道教所行的养生术很多，有外丹、内丹、服气、胎息、吐纳、服食、辟谷、存思、导引、按摩、房中等等。

风水养生：风水理论和中医一样，是中国古代“天人合一”观，即天、地、人一统的观点的体现，

同时风水又是集结了地理学、气象学，尤其是景观建筑学和生态建筑学的学问。

注：另有多个模块，这里未能一一列举。

部分专家介绍：

◎净空法师:俗名徐业鸿，1959年于台北圆山临济寺剃度，法名觉净、字净空。出生于中国安徽省庐江县。先后追随一代大哲方东美教授、藏传高僧章嘉呼图克图及佛学大家李炳南老居士13年，学习经史哲学以及佛法，获得深刻启发，不仅熟通佛教各派经论，对于儒学、道家和伊斯兰教等其他宗教学说，也广泛涉猎。于众多典籍中，对佛教净土宗着力多，成就也为辉煌。于世界各地弘经演教四十余年，提出“佛教”乃“佛陀教育”的正名之说；先后讲述《华严经》、《楞严经》、《圆觉经》、《净土五经》等三藏典籍数十部。如今虽年近八旬，仍教学不辍。特别于近年来，为消弭战乱冲突、恢复圣贤教育的理念于世界各处奔走。法师这种慈悲教导众生的精神诚令人感佩。“真诚、清净、平等、正觉、慈悲，看破、放下、自在、随缘、念佛。”是法师总结数十年学佛经验所提出的修行原则。祈愿消弭战乱冲突、落实世界和平，进而积极推广宗教团结、种族和睦的多元文化理念，更流露出他老人家清净平等心中的无尽慈悲。

◎陆广莘：当代著名中医、中国中医科学院资深研究员、曾任中央保健局高级顾问，原国家副主席薄一波的保健医生。擅长治疗心脑血管疾病、脾胃病、风湿、类风湿、糖尿病、肾病、儿科病等。

◎大悲法师，俗名，张卫国，1946年出生于黑龙江省哈尔滨市，法名寂普，法号大悲，字衍光，德云，又名一了。海灯法师嗣子，虚云禅师法孙，身担禅宗五家法脉。早年，本焕长老处受比丘大戒。现任四川省绵竹市广济寺住持。{佛武百拳}与{无限?觉}?编人。

◎王晨霞:1991年至1996年任兰州掌纹医学研究所所长，1997年至今任云南晨霞掌纹医学研究所所长。北京电视五台城市栏目《健康养生之手诊》主讲嘉宾。2000年被国家评为云南省“有突出贡献优秀专业技术人才”。2006年担任“国际生物特征识别协会”常任理事。

◎杨松泉：中国陈家沟太极拳第十一代传人，北京陈家沟太极拳协会会长，美国芝加哥绿龙功夫馆总教练。

◎朱鹤亭：（道号玄鹤子），祖父乃民间中医，父亲（崂山道士玄中子），自幼承受家传，长于运用食疗、点穴、针灸、气功、中草药综合治疗。数十年来，他治愈过多种疑难病症。研究、实践道家养生学、中华医药学、运动医学，达几十春秋。

◎李谨伯:九十岁，鹤发童颜，德高望重、仙风道骨，精通道家绝学中上百种修炼秘诀，在英、法、德等国政界、商界、学术界数万人追随。李老天性慈悲、身世传奇，青年时期因机缘殊胜，获奇人传法。随后游学神州大地，躬身拜得道家内丹功名师，一心修道不辍，终得“掌握阴阳、提擎乾坤”的内丹功法，并终身致力于仙学的研究和发扬，专为现代人传授“静观修炼”、“情性双修”等独门绝法。

李老一生对人体科学的研究也投入了大量精力，1984年，任卫生部下属的“中华气功科研所”领导；1985年，在“中国气功研究会”任秘书长、副理事长,养生培训；1989年，任海峡两岸医药卫生交流协会荣誉副理事长；1990年，任中国预测（易经）学学会理事长，武协常委等职；1991年，任亚洲、太平洋气功总会会长，欧洲气功学院荣誉院长。李老著有《呼吸之间——静坐与修行》等书。

◎孔令谦：四大名医孔伯华嫡孙，著名中医孔少华之子，多年来，研习太极与养生之道20余年。井根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究，提出三线、四则、五法养生防治体系模式。著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华临床经验集》、《中医文化与太极养生》等著作，深受读者喜爱!是国内外众多养生健康杂志专栏作家，《跟名医学中医》、《孔伯华养生医馆专家谈养生》等大型丛书主编。并受邀在全国举办过多次养生保健讲座，广受好评．凤凰卫视中文台也曾对其进行专访。

◎纪有奎：中国国际周易文化研究中心主任，北京交大教授，中国科普作家，曾任华罗庚助手、秘书。1934年出生于山东省蓬莱中医、易学风水世家。自幼受家庭熏陶学习易经风水、中医养生保健。历经七十余年的学习和实践，积累了雄厚的理论基础和丰富的实践经验，著作有《周易全解及应用》、《风水文化学》、《周易与养生保健》等书。尤其擅长把易经与养生水乳交融在一起，这是一枚硬币的两面，一面是易经，依附在易经的另一面是养生，既学了易经，又学了养生，被大中城市社团邀请去讲学，如去上海，重庆，温州，广州，青岛等地讲易经与养生等。

注：另有多名专家，这里未能一一列举。

模块简介：

陈式太极拳：包含了传统哲学、周易的阴阳五行、孙子兵法、黄帝内经在内，有快有慢，有刚有柔，中央体育频道进行的太极拳武术大赛也是打的陈式太极拳，可见在中国陈式太极拳的地位，而我们请的又是陈式太极拳的第十一代正宗传人，在我们班用二十八天的时间可以完整的学好一套陈式太极拳的七十六式，强身健体，同时也具有防卫功能。

黄帝内经：四季养生（春夏养阳，秋冬养阴，春生夏长，秋必冬藏）、十二个时辰养生，如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓，自序医道，就是生活之道。

易经养生：易是用来讲解阴阳道理的，《易传·系辞》说：“一阴一阳之谓道”。中医学不仅承袭《易经》阴阳的理论，而且在《内经》成书的两千余年后，对阴阳学说不断发展，其中重要一点就是建立了人体的阴阳稳太观。

禅修养生：通过坐禅达到肉体的健康和心灵的超凡脱俗。普通人也可通过这种简单但深刻的养生方法，修持心性、断除烦恼，涅?寂静、净化心灵，能获得健康、智慧和精神能量。

导引养生术：导引术是古代流传下来的一种以肢体运动和呼吸运动相结合的养生方式。古代高寿之人，经常学习导引，学习熊鸟等动物的动作，活动腰体与关节以求长生不老，导引作为一种独具特色的养生方法被历代养生家所继承。

道教养生：两千年来，无数的道教徒在寻求长生成仙的道路上努力探索，锲而不舍。道教所行的养生术很多，有外丹、内丹、服气、胎息、吐纳、服食、辟谷、存思、导引、按摩、房中等等。

风水养生：风水理论和中医一样，是中国古代“天人合一”观，即天、地、人一统的观点的体现，

同时风水又是集结了地理学、气象学，尤其是景观建筑学和生态建筑学的学问。

注：另有多个模块，这里未能一一列举。