2022年黄山市初中学业水平9年级体育考试的温馨提示

全体考生：

春意盎然的四月，你们即将迎来2022年初中学业水平九年级体育考试。经过三年的初中学习生活，你们的思想更加成熟、学业更加精进、体格更加健硕。相信你们已经为本次考试做了充分的准备，在这里向你们和家长温馨提示以下几点：

1.科学安排作息。考前要科学合理安排好作息时间，早睡早起，保证充足睡眠。要加强平时的身体训练，但又要注意锻炼的强度，劳逸结合，保证身体健康，以最佳的精神状态迎接考试。

2.合理安排饮食。近期，可适量增加瘦肉、鸡蛋、牛奶以及水果等易消化的食物，切忌食用过于油腻的食物。同时，考试当天既不要空腹也不要过饱，不吃酸辣油腻等刺激性食品，提前补水，不宜喝牛奶、咖啡或浓茶。

3.穿戴合适装备。考前要准备好装备，合适的运动裤和短袖T恤、运动袜、田径鞋等。鞋子的选择，主要遵循四个原则：一要跟脚（包裹性强），二要轻便，三要防滑，四要鞋底薄。

4.遵守考试纪律。携带准考证，提交健康信息登记表和健康承诺书，听从现场工作人员的指挥和安排，自觉维护考场秩序，有序参加各项目考试。

5.强化防控意识。家长请佩戴口罩，送到即走，防止人群聚集。自觉做好自我健康监测，进入考点前需配合落实疫情防疫工作，自觉佩戴口罩，依次进入考点，所有人员保持1米以上的间距，体温正常方可进入考场。在考场内候考时，应保持合理距离。考试期间，无须佩戴口罩。若有身体不适异常，请及时前往医院排查。若受疫情影响须调整考试时间，我们将第一时间通告。

6.注意天气变化。春天气候多变，要随时关注天气变化，及时增减衣物，避免因身体不适而影响考试。

只争朝夕，不负韶华，做最好的自己。祝你们考试顺利，取得理想成绩！

黄山市教育考试院

2022年4月12日