云南体育运动职业技术学院
运动训练专业单招测试标准（三校生）
一、四点折返跑（满分150分）
（1）四点折返跑方法：
听发令计时开始，从篮球场一侧端线出发，跑至第一点罚球线后返回出发点，再跑至中线返回出发点，再跑至对面罚球线返回出发点，后跑至对面端线返回出发点。每次到点必须手或脚触及，一次未触及的在终成绩上加1秒，每人测试一次。
（2）评分标准
四点折返跑100分
男
分值
女
32”
32”5
33”
33”5
34”
34”5
35”
35”5
36”
150
140
130
120
110
100
90
80
70
36”5
37”
37”5
38”
二、立定跳远（满分150分）
(1) 测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地起跳，不得有垫步连跳动作。丈量起跳线至近着地点的距离。每人测试两次，以米为单位，保留两位小数，取好成绩为终成绩。
男 子 女 子
成绩
2.66
2.20
145
2.65
2.19
2.64
2.18
135
2.63
2.17
2.62
2.16
125
2.61
2.15
2.60
2.14
115
2.59
2.13
2.58
2.12
105
2.57
2.11
2.56
2.10
95
2.55
2.09
2.54
2.08
85
2.53
2.07
2.52
2.06
75
2.51
2.05
2.50
2.04
65
2.49
2.03
60
2.48
2.02
55
2.47
2.01
50
2.46
2.00
45
2.45
1.99
40
2.44
1.98
35
2.43
1.97
30
2.42
1.96
25
2.41
1.95
20
2.40
1.94
15
2.39
1.93
10
2.38
1.92
5
2.37
1.91
0
2.36
1.90
