云南体育运动职业技术学院
运动训练专业单招测试标准（普高）
一、四点折返跑（满分100分）
（1）四点折返跑方法：
听发令计时开始，从篮球场一侧端线出发，跑至第一点罚球线后返回出发点，再跑至中线返回出发点，再跑至对面罚球线返回出发点，后跑至对面端线返回出发点。每次到点必须手或脚触及，一次未触及的在终成绩上加1秒，每人测试一次。
（2）评分标准
四点折返跑100分
男
分值
女
32”
32”5
33”
33”5
34”
34”5
35”
35”5
36”
100
95
90
85
80
75
70
65
60
36”5
37”
37”5
38”
二、立定跳远（满分100分）
(1) 测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地起跳，不得有垫步连跳动作。丈量起跳线至近着地点的距离。每人测试两次，以米为单位，保留两位小数，取好成绩为终成绩。
男 子 女 子
成绩
2.66
2.20
99
2.65
2.19
98
2.64
2.18
97
2.63
2.17
96
2.62
2.16
2.61
2.15
94
2.60
2.14
93
2.59
2.13
92
2.58
2.12
91
2.57
2.11
2.56
2.10
89
2.55
2.09
88
2.54
2.08
87
2.53
2.07
86
2.52
2.06
2.51
2.05
84
2.50
2.04
83
2.49
2.03
82
2.48
2.02
81
2.47
2.01
2.46
2.00
79
2.45
1.99
78
2.44
1.98
77
2.43
1.97
76
2.42
1.96
2.41
1.95
74
2.40
1.94
73
2.39
1.93
72
2.38
1.92
71
2.37
1.91
2.36
1.90
69
2.35
1.89
68
2.34
1.88
67
2.33
1.87
66
2.32
1.86
2.31
1.85
64
2.30
1.84
63
2.29
1.83
62
2.28
1.82
61
2.27
1.81
2.26
1.80
