健美操（竞技健美操、啦啦操、有氧舞蹈、街舞等多项舞种）
类别 | 指标 | 分值 |
第一部分 | 基本形态 | 身体比例 | 20分 | 300分 |
基本能力 | 20分 |
综合素质 | 力量素质 | 50分 |
自选难度 | 30分 |
第二部分 | 专项技术 | 规定或自编成套动作 | 180分 |
第一部分（120分）
一、基本形态和基本能力（40分）
1.身材比例与形象气质（20分）
身材比例与线条10分、形象与气质10分
2.基本能力（20分）
①纵叉、横叉
左右腿纵叉各（10分）
两腿伸直，前后分开一字，大腿根部着地，上体直立
②横叉（10分）
两腿伸直，左、右分开一字，大腿根部着地
二、综合素质（80分）：
1.力量素质：（50分）
①60秒击掌俯卧撑（男生20个）（10分）
动作描述：开始姿势前撑，下降和上升为完成一次俯卧撑，下降时肩与肘平行，上升时完成一次击掌，以前支撑姿势结束。
60秒标准俯卧撑（女生20个）（10分）
动作描述：开始姿势前撑，下降和上升为完成一次俯卧撑，以前支撑姿势结束。
②60秒击掌两头起（20分）
动作描述：仰卧，头部略微抬高，双腿水平伸直，但不接触地面，双臂向头上方伸直，身体成水平的“一”字形；抬起双臂并向前伸出，肩部也随之离开地面，同时双腿向上抬起，双手在腿后击掌，然后向下还原到起始姿势。
男25个以上20分，每少一个扣1分
女20个以上20分，每少一个扣1分
③800m（20分）
男2分25秒以下20分，每增加1秒扣1分
女2分30秒以下20分，每增加1秒扣1分
2.自选难度动作（30分）
按照竞技健美操竞赛规则的难度类型A、 、C、D组，每组自选难度动作，难度价值不限，难度数量每组3个。
第二部分（180分）
专项技术：规定或自编成套动作
成套动作评分（180分）
1、艺术质量70分
2、完成情况（100分）
3、难度（10分）
成套动作中，必须包括4类难度动作，难度水平自选，难度动作不得重复。根据难度数量和水平给予评分。
原标题：2019年四川建筑职业技术学院特长类单招测试大纲- 健美操项目
