民族传统体育专业（武术套路）测试内容及评判标准：
一、身体素质共45分，每一项均为15分。（附表）
1．纵叉
（1）测试方法：腿前后分开成一字形，双手撑地，上身正直。
（2）成绩评定：以厘米为计算单位，测量裆部与地面间距离。
2．立定跳远
（1）测试方法：两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地近点为测量点。
（2）成绩评定：男子立定跳远成绩为285cm者，立定跳远的得分为15分，每减少5cm减去1分，240cm以下每10cm减1分，依此类推；女子立定跳远成绩为220cm者，立定跳远的得分为15分，每减少5cm减去1分，，依此类推。
3．30米测试
（1）测试方法：测者在起点位置采用站立式起跑，受测者须穿平底或胶钉鞋，每人测试两次，以佳成绩计算。
（2）成绩评定：30米共跑2次，取成绩好的一次为有效成绩。
二、专项技术（55分）
（一） 武术套路
1．测试方法：
（1）考生可在徒手套路和器械套路中任选一项。
（2）采用整套演练的方法进行测试。完成套路的时间规定： ①自选类套路：完成套路的时间不少于1分钟； ②太极类套路：完成套路的时间3-4分钟； ③传统类套路：完成套路的时间不少于50秒。
2．成绩评定：
由5-7名考评员组成，每名考评员按10分制独立进行评判，同时在核对准考证无误后准确记录分值。在去掉高与低分后，取平均分作为考生的后得分，并将后得分按分值高低进行排序。
3．专项技术评分标准
武术套路技术的高得分为10分。评分标准如下：
（1）动作质量分。（分值为5分）
①凡动作姿势规范、方法运用合理、技术熟练，整套动作完成质量好者，给予4.6-5.0分。
②凡动作姿势较规范、方法运作较合理、技术较熟练、整套完成质量较好，给予4.1-4.5分。
③凡动作规格一般、方法运用不清晰、技术熟练程度一般，整套完有成明显的失误者，给予3.6-4.0分。
（2）演练水平分。（分值为5分）
①凡完成套路节奏分明、协调流畅、编排合理、风格突出、劲力充实、精神饱满者，给予4.6-5.0分。
②凡完成套路节奏较分明，动作较流畅、套路编排较合理、风格较突出、精神较饱满者，给予4.1-4.5分。
③凡完成套路节奏处理一般，动作不流畅、套路编排不合理、风格不突出、精神涣散者，给予3.6-4.0分。
⑶考生未在规定时间内完成套路，将在动作质量平均分中扣除应扣分数。自选类和传统类套路时间不足规定时间达2秒以上4秒以内扣0.1分，4秒以上6秒以内扣0.2分，依此类推。太极拳类套路时间不足或超过规定时间达5秒以上10秒以内扣0.1分，10秒以上15秒以内扣0.2分，依此类推。
3、必要的说明
（1）考生在报名时应填写报考的拳种。
（2）套路测试在8x14的场地上进行。
民族传统体育专业（武术散打）测试内容及评判标准：
一、身体素质共40分，每一项均为20分。（附表）
1．立定跳远
（1）测试方法：两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地近点为测量点。
（2）成绩评定：男子立定跳远成绩为285cm者，立定跳远的得分为15分，每减少5cm减去1分，240cm以下每10cm减1分，依此类推；女子立定跳远成绩为220cm者，立定跳远的得分为15分，每减少5cm减去1分，，依此类推。
2．30米测试
（1）测试方法：测者在起点位置采用站立式起跑，受测者须穿平底或胶钉鞋，每人测试两次，以佳成绩计算。
（2）成绩评定：30米共跑2次，取成绩好的一次为有效成绩。
1.拳腿跌组合（40分）
（1）测试方法：考生可自由进行以下散打动作的组合演练，所规定的各种拳法、腿法、跌法 动作应至少出现一次以上，时间为 30 秒。
拳法包括：① 冲拳 ② 贯拳 ③ 抄拳 ④ 鞭拳
腿法包括：① 正蹬腿 ② 侧踹腿 ③ 左、右鞭腿 ④ 转身摆腿
跌法包括：① 鱼跃抢背 ② 前倒 ③ 腾空后倒
2评分标准：考评员参照拳腿跌组合评分表（表1），从动作规格、劲力协调、攻防意识的表现程度等方面，独立对考生进行综合评定。按 10 分制打分，所打分数至多可到小数点后两
位。每漏做一种技术动作扣 2 分。
（表1）
等级 | 优 | 良 | 中 | 差 |
分值 | 10--8.6分 | 8.5--7.6分 | 7.5--6.0分 | 6.0分以下 |
标准 | 拳法、腿法技术动作正确，发力顺达、速度快，摔跌动作合理，组合动作连贯、协调，攻防意识明显。 | 拳法、腿法、跌法技术动作方法比较早正确，发力较合理，速度较快，组合动作较连贯、协调。 | 拳法、腿法技术动作方法基本正确，速度较慢，摔跌动作基本合理，组合动作连贯一般。 | 拳法、腿法动作不正确，速度慢，发力僵硬，摔跌动作方法错误组合动作连贯性差，动作不协调。 |
2.鞭腿踢沙包（20分）
（1）测试方法：以前腿鞭腿（左、右腿均可）技术动作连续快速踢打沙包，要求踢腿高度在距离地面80厘米以上，时间为20秒。每人只测一次。
（2）评分标准：（表2）考评员根据考生在20秒内踢打的次数进行计数，凡出现动作不规范、踢打无力，高度不符合要求时，不计次数。
（表2）
分 值 | 成绩 （次） | 分 值 | 成绩 （次） | 分 值 | 成绩 （次） | 分 值 | 成绩 （次） | 分 值 | 成绩（次） |
男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 | 男 | 女 |
20 | 42 | 40 | 16 | 38 | 36 | 12 | 34 | 32 | 8 | 30 | 28 | 4 | 26 | 24 |
19 | 41 | 39 | 15 | 37 | 35 | 11 | 33 | 31 | 7 | 29 | 27 | 3 | 25 | 23 |
纵叉成绩对应表
成绩（厘米） | 分值 |
5 | 15 |
7 | 14 |
9 | 13 |
11 | 12 |
13 | 11 |
15 | 10 |
17 | 9 |
19 | 8 |
22 | 7 |
25 | 6 |
28 | 5 |
31 | 4 |
34 | 3 |
37 | 2 |
40 | 1 |
立定跳远成绩对应表
男 | 女 |
分值 | 成绩（厘米） | 分值 | 成绩（厘米） |
15 | 285 | 15 | 220 |
14 | 280 | 14 | 215 |
13 | 275 | 13 | 210 |
12 | 270 | 12 | 205 |
11 | 265 | 11 | 200 |
10 | 260 | 10 | 195 |
9 | 255 | 9 | 190 |
8 | 250 | 8 | 185 |
7 | 245 | 7 | 180 |
6 | 240 | 6 | 175 |
5 | 230 | 5 | 170 |
4 | 220 | 4 | 165 |
3 | 210 | 3 | 160 |
2 | 200 | 2 | 155 |
1 | 190 | 1 | 150 |
30米成绩对应表
男 | 女 |
分值 | 成绩（秒） | 分值 | 成绩（秒） |
15 | 4.00 | 15 | 4.20 |
14 | 4.10 | 14 | 4.30 |
13 | 4.20 | 13 | 4.40 |
12 | 4.30 | 12 | 4.50 |
11 | 4.30 | 11 | 4.60 |
10 | 4.40 | 10 | 4.70 |
9 | 4.50 | 9 | 4.80 |
8 | 4.60 | 8 | 4.90 |
7 | 4.70 | 7 | 5.00 |
6 | 4.80 | 6 | 5.10 |
5 | 4.90 | 5 | 5.20 |
4 | 5.00 | 4 | 5.30 |
3 | 5.10 | 3 | 5.40 |
2 | 5.20 | 2 | 5.50 |
1 | 5.30 | 1 | 5.60 |
原标题：2019年晋中师范高等专科学校单招民族传统体育（武术方向）测试细则
